Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun?
Der Alltagsstress lässt Sie nicht zur Ruhe kommen?
Ihnen fehlt die innere Ausgeglichenheit?
Yoga ist genau das Richtige für Sie!
Der TV Rodenbach bietet ab dem 31. März 2023 jeden Freitag von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Vereinshalle eine Yoga und Entspannungstunde an.
Einfach zum Informieren und „Schnuppern“ vorbeikommen!
Hatha Yoga ist eine uralte indische Übungsweise, die dem Prinzip der Ganzheitlichkeit folgt und sich positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, kräftigen die gesamte Muskulatur und beugen Haltungsschäden vor. Spezielle Atemtechniken führen zu einer besseren Durchblutung der Organe, wodurch vielen Krankheiten vorgebeugt werden kann. Zusätzlich wird in der Stunde gezieltes Entspannungstraining, wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung angeboten, was die Leistungs- und Aufnahmefähigkeit fördert.
Unsere zertifizierte Yogalehrerin Brahmi Ute Steffens wird Sie in die Yoga-Welt einführen.
Anmeldung und Informationen erhalten Sie unter brahmi.ute@gmail.com oder info@tv-Rodenbach.de